Joy keeps you moving
Finde eine Bewegungsart, die zu dir passt.
Steigere deine Leistung im Alltag – UND bleib dabei gesund.
Hi, ich bin Eliane
Als promovierte Sportpsychologin und Coach für Bewegung und Energie im Arbeitsalltag unterstütze ich dich dabei, wohltuende Bewegungsroutinen aufzubauen, die genau zu dir passen. Ich zeige dir, wie du Bewegung mit Freude und Leichtigkeit in den Arbeitsalltag integrieren kannst.
Gemeinsam finden wir heraus, welcher Persönlichkeitstyp du bist und welche Art von Sport oder Bewegung wirklich zu dir passt und welche Form der aktiven Erholung dir wirklich gut tut und dir Energie schenkt.
Ich arbeite mit einem positiv-psychologischen Ansatz und weiteren wissenschaftlich fundierten Methoden. Dabei steht für mich deine Persönlichkeit und dein individueller Alltag im Vordergrund! Klingt gut? Wäre das was für dich?
Wobei wünschst du dir Unterstützung?
Ich möchte herausfinden,
welche Sportart oder
Aktivität zu mir passt
Ich will endlich schaffen,
Bewegung fest in meinen
Alltag zu integrieren
Ich will Routinen aufbauen
für weniger Stress und
mehr Energie im Alltag.
Mein Coaching-Angebot
-Das Powerful Activity Programm-
Pro Active
Du erfährst, welcher Persönlichkeits- und Bewegungstyp du bist, welche Sportart wirklich zu dir und deinem Alltag passt, was dir persönlich gut tut, Energie liefert und Freude bereitet.
Kostenloses Vorgespräch (30 Min)
Umfassende Diagnostik
Auswertung und Analyse
Individuelle Empfehlungen
Erfolgs-Workbook (Activity Guide)
3 Mal 1:1 Online-Session (90 Min)
Professional
Du erfährst nicht nur, welcher Persönlichkeits- und Bewegungstyp du bist, sondern entwickelst zu dir passende wohltuende und energetisierende Bewegungsroutinen für deinen Alltag.
Kostenloses Vorgespräch (30 Min)
Umfassende Diagnostik
Auswertung und Analyse
Individuelle Empfehlungen
Erfolgs-Workbook (Activity Guide)
6 Mal 1:1 Online-Session (90 Min)
Erfolgskontrolle
Individueller Powerful-Activity-Plan
Unique
Du erfährst, welcher Persönlichkeits- und Bewegungstyp du bist, entwickelst zu dir passende wohltuende energetisierende Bewegungsroutinen und wirst intensiv bei deinem Fortschritt begleitet.
Kostenloses Vorgespräch (30 Min)
Umfassende Diagnostik
Auswertung und Analyse
Individuelle Empfehlungen
Erfolgs-Workbook (Activity-Guide)
9 Mal 1:1 Online-Session (90 Min)
Erfolgskontrolle
Individueller Powerful-Activity Plan
Training zur Umsetzung
3 Mal Coffee-to Go-Call (30 Min)
Gehen wir es an.
Ich unterstütze dich dabei, dass du endlich schaffst, trotz Zeitmangel regelmäßig Sport zu treiben und dich im Arbeitsalltag weniger erschöpft und gestresst fühlst. Ich kenne das Problem nur zu gut:
Zu viel Stress auf der Arbeit, keine Zeit, keine Motivation und irgendwie fehlt auch die Energie am Ende des Tages auch noch Sport zu treiben. Ich arbeite mit einem positiv-psychologischen Ansatz und helfe dir wohltuende und motivierende Bewegungsroutinen für den Arbeitsalltag aufzubauen.
Außerdem zeige ich dir Strategien, wie du den „inneren Schweinehund“ überwinden kannst und ein positives Mindset entwickelst. Die Routinen sorgen für mehr Freude, Struktur und Leichtigkeit, reduzieren Stress und sorgen für Erholung und mehr Energie im Alltag.
Motivationsprofi
Dipl. Psychologin
Mentalcoach
Doktor Phil.
Dozentin
Was ist das besondere an meinem Ansatz?
Persönlichkeitsbasiert: deine einzigartige Persönlichkeit steht im Vordergrund
Positiv-psychologischer Ansatz: dein Wohlbefinden ist das Ziel
Wissenschaftlich fundiert: die Wirksamkeit meiner Methoden ist belegt
Umfassende Diagnostik (Ziele, Motive, Barrieren, Persönlichkeit etc.)
Freude und Bewegung sind zentrale Bestandteile meines Coachings
Individuell angepasste Trainingselemente: z.B. Energiemangement, Selbstkontrolle, Selbstwirksamkeit und Fokus
More active and happy people for a happier and healthier world
Hol dir den Powerful Morning Plan!
Hast du Lust auf eine motivierende Morgenroutine, um voller Energie in den Arbeitstag starten? Du weißt aber nicht so recht wie? Dann ist der Powerful Morning Plan genau das Richtige für dich.
